czy można

Panie Ambroziak trzy pytania: 1)ALC jest dość drogim suplenentem, i czy można brać w nadtępujący sposób? 2kap w dni bez nauki i 4kap w dni z nauką jeżeli tak to w jakiej ilości? 2)Ile Choliny i Inozytolu jest w jednym gramie lecytyny olimpa 3)co Myślisz o połączeniu ALC z pierwszego pytania z tyrosine hi taca (5kap. dziennie) czy lepiej połączyć [...]

Czy mozna jeszcze gdzies obejrzec ten odcinek? zaden z powyzszych linkow niestety nie dziala:(

Jeszcze jedno czy pomoze mi to zrzucic trochu zbednych kg: -treningi: pon-interwały,wt-siłownia i 30 min aerobu,sr-interwały,czwartek-aeroby,pt-interwały,sb-siłownia i 30 min aerobu. -dieta: jakiej zbytnio scisłej nie mam jak przestrzegac ale nie jesm zadnych fast foodow slodyczy. Na sniadanie staram sie jesc jajecznice lub twarog z pomidorem, [...]

a ja mam pytanie odnosnie hCG ale nierozrobionego. Nalezy trzymac tez w lodowce czy mozna w szafce w ciemnosciach?

a ja się zapytam czy można jeść makaron taki, np. lubelli (tam pisze że jest z mąki amper durum), czy musi być razowy?

Dorzuciłem jeszcze jedną serię po 8 powtórzeń i dodatkowe na triceps. Teraz wolne ciężary zgodnie z sugestią. Jadę jednak dzielonym. Odnośnie przysiadów, to czy można zastąpić to ćwiczeniem na wyciągu?

Nie jem jeszcze regularnie, ale co kilka dni taki omlecik to nawet niezła sprawa ;) 6-ty tydzień moich zmagań na siłowni się zbliża, trenowałem planem FBW - Chyba powoli pora na zmianę? Czy można prosić o odpowiednie ułożenie planu? :)

Jeszcze mam pytanie a propo biegania.Czy mozna biegać tak 5 razy w tygodniu czy trzeba sobie jakoś przerwe zrobic np z tydzień?

A co powiecie na temat massdrolu? Pytanie trochę nie na temat ale nie chciałem zakładać nowego tematu. Czy można łączyć go z winstrolem? Chodzi o to, że od kilku lat mam problem z pryszczami. Teraz już jest całkiem, całkiem i nie chciałbym powtórki. Po Winku solo było ok a boję się, że po teściu trochę mnie wysyfi. Zmieniony przez - KubaZiomas6 w [...]

[...] podstawowe to jak teraz przy tak niskiej podazy kcal nie chudnie to co sie stanie jak podbije np na 1700-1800? Przytyje, zacznie chudnac? Stan przejsciowy pewnie bedzie, czy mozna zakladac ile mniej wiecej potrwa? Co sie robi jak ktos przesadzil z cieciem kalorii? AKTUALIZACJA - zalaczam zrzuty diety. Dnia 18.05.2017 nie ma - byly wymioty i [...]

SQS - nie przesadzaj... po pierwsze uno: koleś nie przeczytał nic w SFD Po drugie uno: nic nie wie o dopingu, ba nawet nie jest świadomy co tak naprawde wzioł :"nie nie robilem odbloku!!bralem propionat prze 2-3 tyg co dni, i potem prolongat 4-5 tyg raz na tydzien.czy mozna teraz zrobic odbloka??jak i czym??" (co to niby Qwa jest? jak mu [...]

[...] a odpowiedzi typu" masz na opakowaniu napisane 9 gr porcja" niewiele mi dają . Teraz bede bral crester bx ale następna fazą będą cp i ko,jabłczany i tez nie wiem czy można go łaczyc z mono czy nie, szukałem wcześniej ale i tak nie znalazłem nic konkretnego.A co do CP to na allegro sa dobre oferty, sam sie zastanawiałem nad kupnem [...]

Ćwiczenia były podobne kolejność taka sama i powtorzenia 12-10-8. Co w takim razie trzeba zmienić czy można na tym jechać?

[...] czekam jeszcze na p. Ambroziaka. Tylko troche za pozno sie zorientowalem, bo zeby sie dostac na ten kierunek trzeba byc bardzo dobrym z chemii i biologii, tak? (biologia o czlowieku to jeszcze jeszcze, ale chemia to moja kula u nogi), wiec chyba niestety pozostanie to moja pasja ;-( A czy mozna zrobic sobie jakis kurs czy cos takiego? Michał G.

stary , one nie są wielkie jak cholera... ale mnie sie nie podoba jak koles ma duze nogi i tyle!! poprostu chce sie dowiedziec czy mozna cos z tym zrobic?? moze mam zaczac biegac czy zacząc cwiczyc na siłowni tak jak na rzeżbe nóg ...?? nie wiem .. po to tu napisałem zeby sie dowiedziec ... nie mam zdjecia na którym by było widac nogi.... kapa.. [...]

O i jeszcze jedno pytanie. Czy mozna megabol anabolic 15% łaczyć z jakoms inna odżywka,chodzi mi o kreatyne a w szczegolnosci o łaczeniu ja z nitrobolonem. Niewiem czy te odzywki do siebie pasuja wiec prosze o wasze sugestie.

a ja mam pytanie mianowicie tej kombinacji...czy mozna się spodziewac po tym cyklu kilku kilogramów czy raczej się nastawic na rzeżbe???

Słuchajcie, wiem,że nie rozmieszam oleju z wodą, chodzi o to, czy można to razem wstrzyknąć, czy to np. jakoś ze sobą nie reaguje.I proszę o odpowiedź na drugą część pytania.

to w koncu lepszy bedzie jablczan czy hmb? albo czy mozna to brac razem?

Zdecydowałem się jednak na ten skórzany co podałem w pierwszym poscie. A co do pasków do mc to warto jes przy okazji kupić? Narazie nie mam problemów w utrzymaniem sztangi ale po każdym powórzeniu odkładam sztangę na 1 sek. Czy można robić mocniejsze serie w paskach czy one tylko do rekordów?